Formation "auto-massage"
Dernière mise à jour : 20/01/2025
Description
- Présentation de l'auto-massage et de ses bienfaits,
- Tour de table entre participants,
- Les bienfaits de l'activité physique,
- Appréhender les différentes méthodes d'auto-massage,
- Savoir adapter les techniques en fonction de ses besoins,
- Découvrir ses bienfaits à court, moyen et long-terme,
- Exercices d'application concret.
Public visé
- Tout public
Objectifs de la formation
- Comprendre l'importance de l'activité physique au quotidien et des bienfaits de l'auto-massage,
- Savoir adapter les techniques en fonction des besoins ou de douleurs spécifiques.
Prérequis
- Compréhension orale de la langue française
Modalités pédagogiques
- Formation basée sur une pédagogie active et participative,
- Aménagement possible du contenu selon vos besoins,
- Retours d'expériences et nombreux échanges entre participants,
- Mise en place de jeux pédagogiques collectifs,
- Formation assurée par des éducateurs sportifs diplômés d'Etat.
- Durée de la formation entièrement modulable,
- Formation adaptable selon le secteur d'activité.
Moyens et supports pédagogiques
- Support numérique de formation
Modalités d'évaluation et de suivi
- Evaluation de satisfaction des stagiaires
Profil du / des Formateur(s)
- Formation assurée par des éducateurs sportifs diplômés d'Etat.