Notions abordées durant la formation :
Prévenir les tensions :
- Repérer les signes avant-coureurs d'un conflit naissant,
- Identifier ses propres modes réactionnels, manifestations physiques & psychiques,
- Repérer les tensions inutiles et limiter les aspects négatifs des conflits,
- Réduire les tensions dans la relation : pistes de réflexion et propositions concrètes pour limiter les conflits au quotidien et encourager les comportements « positifs ».
Résoudre le conflit avec la communication bienveillante :
- Identifier les mécanismes émotionnels en jeu lors d'un conflit,
- Utiliser et savoir analyser la communication verbale et non verbale,
- Apprendre à communiquer même en cas de désaccord, maitriser ses émotions,
- Savoir mettre en œuvre un comportement adapté permettant de désamorcer un conflit (repérage des causes et réponses appropriées),
- Sortir du rapport de force.
Retrouver le calme après un conflit :
- Relâcher les tensions et évacuer la pression.